Bagaimana Cara Mengatasi Hidung Tersumbat ? - Hidung tersumbat merupakan gangguan bagi tiap orang. Hal ini terjadi dikarenakan adanya lendir berludang keringh di rongga hidung kita. Berbagai cara mengatasi hidung tersumbat yang sanggup kita lakukan sendiri dirumah, tanpa harus pergi ke dokter untuk meminta obat. Penyebab hidung tersumbat sanggup bermacam-macam, menyerupai flu, alergi atau beda ajaib yang sanggup memicu lendir keluar ludang keringh banyak. Hidung tersumbat sangat mengganggu kegiatan alasannya yakni menghalangi jalur pernafasan. Selain itu bunyi kita juga menjadi tidak jelas, dan kesudahannya juga sanggup menciptakan kepala pusing.
Untuk mengurangi atau mengatasi hidung tersumbat, maka ada beberapa cara diberikut yang sanggup dilakukan sendiri di rumah biar sanggup mengurangi hidung tersumbat:
1. Mandi air hangat. Kadab anda mandi air hangat, cobalah untuk tarik dan keluarkan napas dalam-dalam, tujuannya yaitu untuk mengisi rongga hidung dengan uap.
2. Ganjal kepala anda kadab tidur. Tujuanya biar lendir yang ada di rongga hidung sanggup turun dan tidak menganggu rongga hidung kadab tidur.
3. Mengeluarkan lendir, dengan mengeluarkan lendir maka kemacetan lendir di rongga hidung sanggup teratasi alasannya yakni adanya udara yang lewat.
4. Minum air putih atau jus. Konsumsilah air putih sebanyak 6-8 gelas sehari sebagai salah satu cara mengatasi hidung tersumbat.
5. Gunakanlah uap air. Siapkan uap air di wadah kemudian dekatkan wajah anda ke uap air tersebut. Hal ini sanggup membantu memperlancar pernafasan anda.
Dengan banyak sekali cara diatas, anda sanggup memulainya sendiri dirumah. Anda tidak perlu repot-repot untuk pergi ke dokter dan mengonsumsi obat-obatan hanya untuk mengurangi lendir di hidung. Dengan cara-cara yang sederhana diatas, maka anda sanggup mengurangi lendir di rongga hidung anda. pilihlah salah satu cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa untuk mengurangi ketidaknyamanan anda. tiruana cara-cara diatas sanggup dilakukan sendiri di rumah, bahkan dilakukan secara gratis tanpa harus ke dokter. Rutin melaksanakan beberapa kegiatan di atas sanggup mengurangi lendir yang berludang keringh pada rongga hidung sehingga pernafasan kita kembali lancar.
Advertisement