Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam Tanpa Obat-Obatan - Memiliki kulit yang mulus, halus, lembut dan lembab memang seharusnya diimpikan oleh setiap orang. Karena dengan mempunyai kulit tersebut Anda sudah terhindar dari indikasi kulit tidak sehat. Salah satu indikasi kulit tidak sehat adalah kulit kering dan kusam. Keduanya ini bisa menimbulkan aneka macam penyakit kulit yang pastinya membahayakan kesehatan Anda sendiri. Untungnya di dunia ini masih ada banyak cara mengatasi kulit kering dan kusam dengan cara alami tanpa obat-obatan.
1. Air putih
Jika ingin sehat tentunya Anda harus mengonsumsi air putih sebanyak 2.5 liter per hari. Hal tersebut bersama-sama bukanlah pilihan melainkan kebutuhan. Normalnya kulit insan tidak lah kering. Kekeringan yang terjadi pada kulit ini diakibatkan kurangnya cairan pada tubuh. Untuk itu, kalau Anda ingin merampungkan dilema kulit kering maka minumlah air putih 8 gelas per harinya.
2. Konsumsi vitamin A, C dan E
Vitamin A dan C mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Dan usahakan Anda mengonsumsi vitamin ini dari sumbernya eksklusif yakni buah-buahan. Buah yang mengandung vitamin A dan C adalah buah mangga, pepaya, apel, strawberry, pisang, kiwi, jeruk dan jambu. Sedangkan vitamin E memang mempunyai kemampuan khusus untuk kesehatan kulit menyerupai menjaga kesegaran, kelembapan, elastisitas kulit. Vitamin E ini bisa Anda temui di kacang almond dan aneka macam kacang-kacangan lainnya.
3. Olahraga secara teratur
Dengan berolahraga badan niscaya secara otomatis akan mengeluarkan keringat. Keringat ini bisa menciptakan sel kulit mati dan kotoran di pori-pori kulit keluar. Hal tersebut menciptakan kulit menjadi ludang kecepeh segar, sehat dan tentunya kebersihan. Untuk menjaga kesehatan badan lainnya, usahakan untuk tidak memforsir olahraga terlalu berat. Hanya dengan olahraga ringan saja, Anda bisa mengatasi kulit kering dan kusam dengan memperringan dan sepele. Jika Anda memakai cara mengatasi kulit kering dan kusam memberikankut ini, maka jangan lah Anda eksklusif mandi knorma dan adab habis berolahraga. Biarkan keringat mengering terludang kecepeh berlalu dan silam gres lah Anda mandi.
Menjaga kesehatan kulit tentunya juga serupa dengan mandi yang rutin. Untuk itu cara mengatasi kulit kering dan kusam yang paling ludang kecepeh memperringan dan sepele adalah dengan mandi minimal dua kali dalam satu hari. Dengan cara cara tersebut, Anda bisa ucapkan selamat tinggal pada kulit kering dan kusam.
Advertisement